Twoje decyzje kształtują

Twoje życie

Odkryj swój potencjał, odnajdując odprężenie 

i spokój w chwili obecnej.

Twoje decyzje kształtują Twoje życie

Odkryj swój potencjał, odnajdując odprężenie i spokój w chwili obecnej.

Twoje decyzje kształtują
Twoje życie

Odkryj swój potencjał, odnajdując odprężenie 

i spokój w chwili obecnej.

Moja oferta

Kluczowym elementem trwałej, osobistej zmiany, będącej wynikiem rozwijania naturalnych umiejętności przywódczych i twórczych, jest umiejętność zarządzania sobą, co przynosi korzyści zarówno w sferze zawodowej, jak i prywatnej.

Zachowanie kreatywności w najbardziej stresujących momentach oraz uważności wobec otoczenia to klucz do sukcesu.

Ten coaching pomoże Ci wzmocnić te umiejętności, abyś mógł/mogła cieszyć się swoimi osiągnięciami, jednocześnie dbając o równowagę i spokój w życiu osobistym.

OFERTA DLA BIZNESU

To Coaching dla tych, którzy chcą działać z pełną mocą. Indywidualny coaching dla liderów, którzy zawsze dają z siebie 100%. Sprawdzone strategie, które pomogą Ci znaleźć czas na regenerację i utrzymać wysoką efektywność i motywację.

OFERTA INDYWIDUALNA

Coaching dla osób, które chcą radzić sobie ze stresem, być efektywnym i wzmocnić elastyczność w myśleniu i działaniu. Ten program pomoże Ci przekraczać strefę komfortu i osiągać wymarzone cele, odkrywając potencjał.

OFERTA DLA KOBIET

Program dla odpowiedzialnych kobiet, wyjątkowych liderek, które potrafią sprostać każdemu wyzwaniu. Nauczysz się wprowadzać równowagę, delektować się życiem nie rezygnując z tego co kochasz, odpowiedzialności i własnych ambicji.

„Między impulsem a reakcją jest przestrzeń. 

W tej przestrzeni leży nasza moc wyboru odpowiedzi. 

W tej odpowiedzi leży nasz rozwój i nasza wolność“


Viktor Frankl

MOJA EKSEPRTYZA

moje doświadczenie i TWój sukces

Leadership Coaching i Team-Coaching

12 lat doświadczenia w Leadership i Team-Coachingu, wspierając liderów i zespoły w tworzeniu strategii i rozwijaniu kluczowych kompetencji.

pasjonatka Uważności i jogi

35 lat praktyki i nauczania technik uważności pozwala mi skutecznie przekazywać ich wartość oraz wspierać ich zastosowanie w życiu zawodowym i prywatnym.

doradca rozwoju firm

14 lat współpracy z uczelniami, firmami, izbami handlowymi i rzemieślniczymi, wspierając przedsiębiorców w rozwoju, wdrażaniu innowacji oraz procesach sukcesji.

Mindfulness Coach

12 lat doświadczenia w pracy z liderami, wspierając ich w osiąganiu równowagi i efektywności zarówno w biznesie, jak i w życiu prywatnym.

Trenerka SRi SRi jogi

7 lat jako trenerka Sri Sri School of Yoga Europe, prowadzę międzynarodowe kursy nauczycielskie, dzieląc się wiedzą o psychologii wedyjskiej, jodze i uważności.

Trenerka medytacji i Oddechu

12 lat współpracy z International Art of Living Foundation, prowadząc kursy wspierające odnajdywanie spokoju i odprężenia.

O mnie

Jako ekspert biznesowy, coach, psycholog, trenerka uważnosci i Jogi opieram swoją pracę na kluczowych filarach, które wspierają liderów w poprawie samoświadomości, efektywności osobistej i osiąganiu równowagi między pracą a życiem prywatnym.

O mnie

Jako ekspert biznesowy, coach, psycholog, trenerka uważnosci i Jogi opieram swoją pracę na kluczowych filarach, które wspierają liderów w poprawie samoświadomości, efektywności osobistej i osiąganiu równowagi między pracą a życiem prywatnym.

O mnie

Jako ekspert biznesowy, coach, psycholog, trenerka uważnosci i Jogi opieram swoją pracę na kluczowych filarach, które wspierają liderów w poprawie samoświadomości, efektywności osobistej i osiąganiu równowagi między pracą a życiem prywatnym.

„Tylko krótki wykład, a Pani Bendel w czterech słowach ujęła to, co od dwóch lat mi przeszkadzało, choć nie potrafiłam tego konkretnie sformułować. 

Skutecznie i bezwzględnie wyciągnęła mnie z mojej strefy komfortu, pomagając mi ją poszerzyć. Dziś jasno artykułuję problemy i radzę sobie z konfliktami, przed którymi wcześniej wolałam unikać. Pani Bendel zmotywowała mnie do tego stopnia, że stale pracuję nad sobą – i sprawia mi to przyjemność. 

Mój zespół mi za to dziękuje, a ja dziękuję Pani Bendel. Jeśli kiedykolwiek znów utknę, na pewno ponownie się do niej zwrócę.” 

„Miałem okazję poznać Panią Bendel podczas 8-dniowego coachingu z zakresu przywództwa i komunikacji. Jej spokojny i niezwykle profesjonalny sposób bycia zrobił na mnie ogromne wrażenie. 

Nawet w trudnych sytuacjach i emocjonalnych dyskusjach potrafiła zawsze trzymać się głównego wątku. Bardzo szybko wczuwa się w specyficzne wymagania i okoliczności każdego uczestnika, a nawet w przypadku pozornie nierozwiązywalnych problemów znajduje propozycję rozwiązania. 

Szkolenia były praktyczne, jasno zorganizowane i zawsze uwzględniały indywidualne tematy. Każdy, kto zdecyduje się na coaching z Panią Bendel, podjął słuszną decyzję i na pewno tego nie pożałuje.“  

„Jestem założycielką i właścicielką „luminous life – Yoga & Coaching”. W mojej firmie łączę starożytną wiedzę z jogi z nowoczesnymi osiągnięciami coachingu, aby wspierać osobisty i uważny rozwój. Poprzez odpowiednie nastawienie, ruch i uważność pomagam ludziom przejść od stresu i niepewności do lepszej jakości życia i wzmocnienia siebie, aby osiągnąć indywidualnie dopasowaną równowagę między życiem zawodowym a osobistym.

Barbara Bendel była wykładowczynią regionalnego seminarium dotyczącego zakładania własnej działalności, w którym uczestniczyłam na początku swojej drogi zawodowej. Już wtedy mój pierwszy kontakt z nią sprawił, że wywarła na mnie wrażenie doświadczonej i sumiennej bizneswoman, która pracuje jasno, strukturalnie i efektywnie. Jednocześnie jest empatyczna i wyrozumiała. Te cechy szybko i trwale się potwierdziły. Dzięki jej impulsom zaczęłam przekładać moje wizje na realistyczne cele. Następnie Barbara towarzyszyła mi dalej, intensywnie wspierając mnie w fazie przed założeniem firmy poprzez program IBM, pomagając w stworzeniu solidnego biznesplanu. W tym bezpośrednim kontakcie 1 na 1 jeszcze bardziej doświadczyłam wspomnianych wcześniej jej cech. Dzięki jej wsparciu rozwinęłam myślenie zorientowane na klienta i ekonomiczne, aby stworzyć podstawy dla udanego przedsiębiorstwa. Uświadomiła mi również, że jest to dłuższy proces, że na początku nie wszystko może się udać i że jest to zupełnie normalne. Mimo to, z terminu na termin coraz bardziej stawałam się osobą przedsiębiorczą. Barbara podkreślała te i wiele innych postępów, co dodawało mi odwagi w momentach, gdy moje wątpliwości były duże. 

Szczególną cechą naszej współpracy było to, że obie jesteśmy nauczycielkami jogi, co wprowadzało uważne i pełne szacunku podejście oraz zgodne poczucie własnej wartości. Barbara z wyrozumiałością odnosiła się do moich specyficznych potrzeb jako niemal niewidomej młodej przedsiębiorczyni, wykazując wiele cierpliwości i otwartości na wizualne dostosowanie aspektów w sposób inny niż zwykle, aby uczynić je bardziej dla mnie dostępnymi. Barbara była w odpowiednich momentach ukierunkowaną na cel doradczynią z fachową wiedzą, otwartą i ciekawą coach oraz wyrozumiałą, łagodną nauczycielką jogi.

 Osobom, które chcą się rozwijać, skoncentrować się na osiąganiu swoich celów i przy tym zachować równowagę osobistą, gorąco polecam współpracę z Barbarą Bendel“

„Proces „Uniqueness” prowadzony przez Barbarę.

Pod koniec listopada 2019 roku wzięłam udział w procesie „Uniqueness”, będącym częścią programu szkolenia nauczycieli Sri Sri Yogi. Byłam zachwycona sposobem, w jaki Barbara prowadziła ten proces, i uznałam go za niezwykle wartościowy

Uważam, że wyniki, jakie osiągnęłam dzięki temu procesowi, to prawdziwe skarby, które można cenić i wykorzystywać nie tylko w studio jogi. Po zidentyfikowaniu w kilku prostych zdaniach cech, które czynią mnie autentyczną i wyjątkową, czuję się bardziej kompletna i spokojna w naszym konkurencyjnym świecie. 

Jestem bardzo zadowolona, że miałam okazję wziąć udział w procesie „Uniqueness” z Barbarą i mam nadzieję, że w przyszłości będę mogła uczestniczyć w kolejnych jej szkoleniach“

„Barbara Bendel potrafi w krótkim czasie wczuć się w rzeczywistość swojego rozmówcy i myśleć w jego kategoriach. Wyłapuje niezbędne priorytety i układa je w taki sposób, że nawet w przytłaczającej sytuacji ponownie wprowadza jasność, wskazując nowe drogi. Zdecydowanie mogę polecić jej coaching.“ 

„Pani Bendel towarzyszyła mi podczas kilku sesji coachingowych w ramach doradztwa zawodowego. Dzięki swojemu empatycznemu i analitycznemu podejściu, Pani Bendel pomogła mi podchodzić do zadań w bardziej uporządkowany sposób, a przede wszystkim z większą motywacją. 

Była to bardzo pouczająca podróż do własnego „ja”, która pomaga mi teraz widzieć dalszą drogę o wiele wyraźniej i na przyszłych rozdrożach podejmować właściwe decyzje.“

„Dzięki swojej fachowej wiedzy, bogatemu doświadczeniu w sukcesach związanych z zakładaniem firm oraz dużemu wyczuciu wobec różnych osobowości założycielek, Pani Bendel wspierała grupę w sposób ukierunkowany i pełen wsparcia. 

W swoich coachingach Pani Bendel stosuje konstruktywne, życzliwe i zorientowane na wynik podejście. W swojej metodzie łączy szacunek z delikatnym, a zarazem wymagającym podejściem, dzięki któremu jej klienci są wspierani w kontynuowaniu swojej drogi oraz zachęcani do przekraczania własnych granic. Seminarium obejmowało wszystkie istotne tematy, z którymi muszą się zmierzyć osoby zakładające działalność gospodarczą. 

Zaproszeni goście byli bardzo kompetentni i dzielili się własnymi doświadczeniami, co dostarczyło dodatkowych inspiracji, pomysłów oraz momentów „aha”. Osobiście jednostka coachingowo-seminaryjna, prowadzący trenerzy i inne uczestniczki wzmocniły mnie w decyzji o dalszym rozwijaniu mojego pomysłu na biznes i jego realizacji.“ 

„Chciałabym serdecznie podziękować Pani Bendel za fantastyczne wsparcie i rozwój podczas seminarium dla przyszłych przedsiębiorców. 

Bardzo ceniłam sobie jej precyzyjne i szczere komentarze, które zawsze były życzliwe i pomocne. To bardzo mi pomogło nabrać odwagi do kolejnych kroków oraz pewności siebie w moich umiejętnościach. Bardzo przyjemna była także harmonijna współpraca i uzupełnianie się z trenerkami. 

Seminarium jako całość było kluczowym kamieniem milowym w moim życiu.” 

„Znam Panią Bendel od 2010 roku ze współpracy na Uniwersytecie w Poczdamie oraz na Technicznej Uczelni Wyższej Wildau. Pani Bendel wspiera przedsiębiorców i młodych przedsiębiorców w formie coachingu, rozwoju zespołów oraz szkoleń. W swojej pracy łączy wiedzę merytoryczną z silnie rozwiniętą empatią, dostosowując się do możliwości przedsiębiorców w indywidualny sposób. 

Posiada ona szeroką wiedzę w następujących obszarach: zarządzanie przedsiębiorstwem, zarządzanie czasem i sobą, opracowywanie biznesplanów, wzmacnianie osobowości przedsiębiorcy, rozwój zespołu, komunikacja oraz strategie pozyskiwania klientów. 

Jej kompetentne i uważne podejście wspiera rozwój pomysłów biznesowych oraz refleksję nad własnymi mocnymi stronami i umiejętnościami przedsiębiorców. Prowadzi to do trwałego przeniesienia zdobytej wiedzy na codzienną praktykę. Jej zajęcia są praktyczne, zorganizowane, a jednocześnie urozmaicone.” 

„W ramach wsparcia dla przedsiębiorców przez BIEM e.V. poznałem Panią Bendel podczas trzydniowego Development Center dotyczącego opracowywania koncepcji. Ze względu na format Development Center (wiele zespołów) Pani Bendel potrafiła zawsze uwzględnić indywidualne potrzeby przedsiębiorców, nie wykluczając przy tym innych uczestników.

Dzięki temu stworzyła dobrą i konstruktywną atmosferę pracy pomiędzy zespołami, nie tracąc przy tym z oczu wymagań każdego z osobna. Warto podkreślić jej jasny i uporządkowany sposób pracy, dzięki czemu mogła przekazywać treści w sposób przystępny i łatwy do zrozumienia. 

Dzięki swojemu spokojnemu i zrelaksowanemu podejściu, Pani Bendel wielokrotnie kierowała naszą uwagę na kluczowe aspekty i definiowała małe zadania z jasnymi wymaganiami. Szczególnie w obszarze „rozwoju osobowości” Pani Bendel wnosi ogromny wkład.” 

Sztuka Relaksu

Skuteczna metoda, aby znaleźć spokój w codziennym życiu

Gdy masz wrażenie, że dzień mija zbyt szybko, a obowiązki nie pozwalają Ci złapać oddechu; trudno jest Ci oddzielić życie prywatne od zawodowego, czujesz narastający stres i brak chwili dla siebie – pobierz e-book w którym poznasz praktyczne sposoby na odnalezienie spokoju w życiu codziennym i naładowania swoich baterii na kolejne dni Twojego działania.