• Co Cię motywuje, a co Cię powstrzymuje?
• Jaki wpływ mają Twoje przekonania i działania na Twoje życie?
• Jakie są Twoje zasady i wartości – co robisz, a czego unikasz?
• Co stanowi dla Ciebie największe wyzwanie i jakie działania są niezbędne, aby to zmienić?

• Poznasz i pogłębisz metody, które pomogą Ci zyskać dystans do obecnej sytuacji, zrelaksować się i uwolnić od nagromadzonego stresu. 
• Otrzymasz narzędzia, które pozwolą Ci wprowadzać więcej spokoju do Twojego życia, budować większe zadowolenie i wewnętrzną stabilność, puścić negatywne myśli oraz lepiej radzić sobie z presją.
• Uwzględniamy cztery obszary życia: zdrowie, relacje, karierę i pracę zawodową, a także naszą misję/życiową wizję.
• Przyjrzysz się zidentyfikowanym nawykom, wzorcom zachowania i myślenia, a następnie zbudujesz nowe lub wzmocnisz istniejące, trwałe nawyki.
• Uwzględnisz zarówno sferę emocjonalną, jak i fizyczny dobrostan, aby wzmocnić długotrwały efekt.
• Wykorzystasz najnowsze odkrycia z zakresu neurobiologii, aby osiągnąć jak najlepsze wyniki dla siebie.

Większy dystans od trudnych sytuacji oraz spojrzenie z lotu ptaka pozwala Ci wyjść z rutyny. Gdy się zatrzymasz stworzysz przestrzeń na spokój i nowe możliwości. Dzięki większej stabilności i zdrowemu dystansowi do wyzwań oraz własnych emocji łatwiej będzie ci podejmować proaktywne decyzje, które sprzyjają Twojemu rozwojowi.

• To czas, aby zrewidować swoje nastawienie do siebie i do świata cię otaczającego.
• To czas na zaufanie i krytyczne spojrzenie na własne nawyki, aby skutecznie radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i dać sobie przestrzeń na realizacje pragnień jednocześnie nie stawiając własnego życie na głowie.
• Zyskujesz umiejętność uważnego odniesienia się do siebie i swoich potrzeb, co pozwala podejmować lepsze decyzje.
• Eliminujesz niepewności, wzmacniając swoje poczucie wartości.
• Zyskujesz większy dystans do codziennych trudności oraz ograniczających przekonań, wprowadzając nowe, które są zgodne z Twoimi aktualnymi celami.

W ramach tego procesu:

• Na podstawie ustalonych celów, kroków do wdrożenia oraz wyników (refleksja nad wpływem na Twoje życie) dostosujemy planowane działania do Twojego codziennego życia.
• Przeprowadzisz w praktyce analizę SWOT. Zbadasz, co może pójść nie tak, jakie istnieją ryzyka oraz jak możesz im przeciwdziałać.
• Określisz również, jakie są szanse na wprowadzenie trwałych zmian.
• Dobre planowanie i zrównoważone wdrożenie są niezbędne, aby zmiany były trwałe i abyś nie wróciła do starych nawyków.
• Razem opracujemy strategię wprowadzenia i realizacji wybranych przez Ciebie kroków.
• W tej fazie świadomie wykorzystasz poznane techniki i metody w swoim codziennym życiu.
• Otoczenie to podstawa, warto być w stałym kontakcie z innymi o podobnych celach, dzieląc się swoimi sukcesami i wyzwaniami przez cały czas wdrożenia.